Choc des cultures : comment l’éviter ?

L’adaptation à un nouveau pays, une nouvelle culture ne va pas toujours de soi. Il arrive couramment que le choc des cultures s’invite dans l’équation, entraînant une forme de mal-être. Comment limiter le choc des cultures et réduire la nostalgie ou le sentiment de stress liée à l’arrivée dans un nouveau pays ? Les conseils d’Assimil.

Se documenter avant le grand départ pour éviter le choc des cultures

Pour ne pas être complètement dérouté(e) une fois sur place, prenez le temps de vous renseigner sur le pays où vous allez résider. Livres d’histoire, films, littérature, documentaires, guides touristiques : il existe mille et une manières d’appréhender un pays et sa culture. Trouvez celle qui vous plaît le plus et lancez-vous !

Préparez-vous le plus tôt possible, de préférence plusieurs mois avant le départ.

S’informer est une excellente manière de limiter la survenue d’un choc culturel trop important une fois sur place.

Apprivoiser la langue

Rien de mieux pour limiter le choc des cultures que d’apprendre la langue avant de partir.

Apprentissage en solo avec une méthode de langue, dans un institut, en regardant des films en version originale ou tout à la fois, à vous de choisir la méthode la plus adaptée pour progresser.

Le fait de connaître la langue facilitera votre intégration et vous aidera à être moins perdu(e), notamment les premiers jours.

Même si les débuts peuvent être un peu stressants voire chaotiques dans certains cas, en raison des éventuels accents auxquels il faut s’adapter, de la vitesse à laquelle parlent les locaux ou autre, vous aurez vite fait de faire des progrès, pour peu que vous mettiez souvent vos connaissances en pratique et multipliez les interlocuteurs.

Éviter l’isolement et trouver une activité

Rester actif(ve), en vous lançant par exemple dans une activité, vous permettra de réduire le choc des cultures. Sport, activité artistique, bénévolat, choisissez une activité en fonction de vos passions. Au fil du temps, vous ferez probablement des rencontres, qui vous permettront de vous intégrer au tissu local.

Si vous êtes invité(e)(s), surtout dans les premières semaines suivant votre arrivée, laissez-vous tenter et ne refusez pas (trop). L’isolement n’a rien de bon lorsque l’on arrive dans un nouveau pays. Qui sait ce que de nouvelles sorties peuvent vous apporter ? Conseils pour mieux vivre au quotidien, idées de lieux à découvrir, nouvelles amitiés qui vous permettront de mieux vivre votre déménagement : gardez l’esprit ouvert, d’agréables surprises peuvent vous attendre !

Visiter le pays et découvrir sa gastronomie

Pour embrasser le nouveau pays dans lequel on vit, rien de tel que de partir à sa découverte en voyageant. Musées, monuments historiques, sites naturels emblématiques : vous avez tant à découvrir. Partez en expédition le temps d’une après-midi, un week-end ou en vacances en solo ou en groupe. Plus vous en apprendrez sur votre pays de résidence, mieux vous le comprendrez… et commencerez probablement à l’aimer.

Voyager passe aussi par les papilles. Goûtez aux saveurs locales est une autre manière de partir à la conquête d’un pays. Testez les spécialités, trouvez-vous une « cantine » servant des plats que vous aimez et retournez-y souvent.

Éviter tout jugement

S’installer dans un nouveau pays rime parfois avec confrontation des us et coutumes diamétralement opposés à ceux de votre pays d’origine. S’ils peuvent être déroutants, il ne faut toutefois pas les rejeter en bloc tout de suite ou les dénigrer. Renseignez-vous, essayez de comprendre, et rappelez-vous qu’aucun pays n’est parfait. Chacun a ses avantages et ses inconvénients. Lorsque l’on est loin de son pays d’origine et que celui-ci nous manque, on peut avoir tendance à l’idéaliser, or un tel état d’esprit n’aide pas à arranger les choses.

L’adaptation à un nouveau pays est un processus progressif. Ne vous mettez pas la pression et laissez-vous le temps de vous ajuster à votre nouvel environnement. Garder un état d’esprit positif et curieux est la base pour atténuer le choc des cultures.

Assimil vous accompagne…

Pour parfaire votre maîtrise des langues, Assimil met à votre disposition plusieurs méthodes ainsi que des guides de conversation. Chinois, brésilien, arabe marocain, anglais, allemand : de nombreuses langues sont disponibles !